151Vizualizari 0Comentarii
Bolile nu tin cont de varsta, de statut social si de niciun alt criteriu. Ele se instaleaza din diverse motive: poluare, alimentatie necorespunzatoare, stres. Pentru a crea o bariera impotriva lor, oamenii trebuie sa-si schimbe stilul de viata, sa fie mai atenti la ceea ce consuma si sa se indrepte catre acele produse foarte putin procesate, care pastreaza substantele sanatoase din fructe si legume. Unul dintre cele mai sanatoase fructe din zilele noastre este considerat aronia.
Ce este aronia
La intrebarea ce este aronia exista un singur raspuns: aronia este un fruct minune! Aceasta planta a fost descoperita in America de Nord si este un arbust cu fructe de culoare neagra, rosie sau mov. Datorita proprietatilor sale remarcabile in tratarea racelilor, a fost adusa si pe continentul european, unde i s-au descoperit si alte avantaje in fata unor boli deosebit de grave. In Romania, fructul este cunoscut mai ales sub denumirea de scorus negru.
Ce contine aronia
Aronia este de fapt o intreaga farmacie naturista in miniatura. Ea contine vitamine importante, precum: C, E, A, K, Q, P, ultimele doua fiind destul de greu de gasit in majoritatea alimentelor, minerale esentiale, ca: magneziu, calciu, fier, mangan, folati, potasiu, zinc, dar si antioxidanti, precum antociani sau proantocianine.
Ce boli pot fi tratate cu ajutorul ei
Cele mai citite articole
Sucul proaspat de aronia, presat la rece este indicat in mai multe afectiuni, specialistii spunand ca sunt peste 100 de boli in care acest fruct si-a dovedit eficienta, atat in preventie, cat si in tratament. Nu numai adultii si varstnicii pot beneficia de efectele ei, ci poate fi inclusa si in alimentatia sanatoasa la copii.
Iata cu ce afectiuni lupta aceste fructe minune:
- diabet – datorita antocianinelor din compozitia sa, aronia regleaza glicemia si stimuleaza productia de insulina. Din acest motiv, ea previne aparitia diabetului zaharat;
- boli cardiovasculare – prin continutul ridicat de potasiu, aceste fructe contribuie si la scaderea tensiunii arteriale, reducand sansele de producere a unui infarct miocardic. In acelasi timp, se imbunatateste elasticitatea vaselor de sange, prevenindu-se arteroscleroza si bolile coronariene;
- reduce riscul de cancer – dupa cum se stie, antioxidantii au un rol foarte important in reducerea riscului de aparitie a cancerului de mai multe tipuri: plamani, sani, pancreas, ovare, colon sau piele, iar aronia contine de 15 ori mai multi antioxidanti decat alte plante sanatoase. De asemenea, sucul proaspat de aronia este recomandat in perioadele de chimioterapie, pentru ca ajuta organismul sa se refaca mai rapid. Unii specialisti sunt de parere ca aronia ar trebui sa fie un ajutor care sa completeze tratamentele clasice;
- protejeaza sanatatea mintala – studii recente au demonstrat ca aronia reduce simptomele care apar in cazul anxietatii si depresiei, avand si un rol de calmare a sistemului nervos. Consumul regulat de suc proaspat de aronia previne dementa (inclusiv Alzheimer);
- actioneaza impotriva racelilor si gripei – datorita vitaminelor din compozitie si a mineralelor, aronia intareste sistemul imunitar si il ajuta sa faca fata virusurilor care isi fac aparitia in special in sezonul rece si care provoaca raceli si gripa;
Sucul de aronia presat la rece este o adevarata sursa de sanatate pentru toate varstele.
