61Vizualizari

10 remedii naturiste candida
Intelegerea Candidiazei
Candida este o afectiune comuna cauzata de o crestere excesiva a ciupercii Candida albicans, care este prezenta in mod normal in corpul uman. Aceasta poate afecta oricare parte a corpului, dar este cel mai frecvent intalnita in regiunile umede, cum ar fi gura, gatul, vaginul si pielea. Infectiile cu candida pot provoca simptome neplacute, cum ar fi mancarime, roseata si disconfort.
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, aproximativ 75% dintre femei vor experimenta cel putin o data in viata o infectie vaginala cu candida. Aceasta poate aparea si la barbatii neimunocompromisi, dar este mai putin frecventa. Este important sa intelegem ca exista multe metode de tratament disponibile, inclusiv optiuni naturiste care pot fi folosite pentru a gestiona si trata aceasta afectiune.
In acest articol, vom explora 10 remedii naturiste care pot ajuta in tratarea candidei, bazandu-ne pe cercetari stiintifice si opinii ale specialistilor din domeniul medical. Aceste remedii sunt accesibile si pot fi folosite in completarea tratamentelor conventionale, sub indrumarea unui medic.
Uleiul de cocos
Uleiul de cocos este recunoscut pentru proprietatile sale antimicrobiene, antioxidante si antiinflamatoare. Aceste proprietati il fac un remediu excelent impotriva infectiilor cu candida. Acidul lauric prezent in uleiul de cocos poate combate in mod eficient ciuperca Candida albicans prin distrugerea peretelui celular al acesteia.
Un studiu publicat in Jurnalul de Microbiologie Medicala a aratat ca uleiul de cocos poate reduce semnificativ cresterea candidei in cavitatea bucala. Aplicarea locala a uleiului de cocos pe zonele afectate poate ajuta la reducerea simptomelor, iar consumul acestuia poate ajuta la imbunatatirea imunitatii generale.
In plus, uleiul de cocos poate fi folosit ca agent de lubrifiere pentru a preveni iritatiile in timpul actului sexual, ceea ce poate reduce riscul de infectii recurente. Cu toate acestea, este important sa folositi un ulei de cocos natural, neprocesat si nehidrogenat pentru a obtine cele mai bune rezultate.
Probioticele
Probioticele sunt microorganisme vii care pot conferi beneficii pentru sanatate atunci cand sunt consumate in cantitati adecvate. Ele sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a restabili echilibrul florei intestinale si pentru a preveni cresterea excesiva a bacteriilor daunatoare, inclusiv a ciupercilor precum candida.
Conform unui studiu realizat de Dr. Natasha Campbell-McBride, probioticele pot ajuta la prevenirea si tratarea infectiilor cu candida prin cresterea numarului de bacterii benefice din intestin. Acest lucru poate reduce riscul de infectii recurente si poate imbunatati sanatatea generala a sistemului digestiv.
- Consumul de iaurt natural neindulcit, care contine culturi active de bacterii lactice.
- Utilizarea suplimentelor probiotice care contin tulpini precum Lactobacillus acidophilus si Bifidobacterium bifidum.
- Introducerea in dieta a alimentelor fermentate, precum varza murata si kimchi.
- Consumul de kefir, o bautura fermentata bogata in probiotice.
- Utilizarea capsulelor vaginale cu probiotice pentru a combate infectiile locale.
Este important sa aveti o discutie cu un specialist inainte de a incepe un regim de probiotice, pentru a va asigura ca acestea sunt potrivite pentru nevoile dumneavoastra.
Usturoiul
Usturoiul este cunoscut pentru proprietatile sale antifungice, antibacteriene si antivirale. Continutul sau de alicina, un compus activ, face ca usturoiul sa fie un remediu puternic impotriva infectiilor cu candida.
Un studiu publicat in Jurnalul de Microbiologie si Biotehnologie a aratat ca alicina din usturoi poate inhiba cresterea ciupercii Candida albicans. Consumul de usturoi proaspat poate ajuta la reducerea simptomelor infectiilor si la imbunatatirea sistemului imunitar.
Usturoiul poate fi consumat crud sau sub forma de suplimente. In plus, aplicarea locala a unui amestec de usturoi zdrobit pe zonele afectate poate ajuta la reducerea simptomelor. Este important sa va consultati cu un medic inainte de a incepe un tratament pe baza de usturoi, mai ales daca sunteti insarcinata sau alaptati.
Otetul de mere
Otetul de mere este un remediu naturist utilizat de mult timp pentru diverse afectiuni, inclusiv infectiile cu candida. Acesta contine acid acetic, care poate ajuta la restabilirea echilibrului pH-ului pielii si la inhibarea cresterii ciupercilor.
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Carolina de Nord a aratat ca otetul de mere poate reduce cresterea candidei in vitro. Consumul de otet de mere diluat cu apa si aplicarea sa locala pe zonele afectate pot ajuta la reducerea simptomelor.
Pentru a folosi otetul de mere, diluati o lingura de otet intr-un pahar de apa si beti amestecul de doua ori pe zi. De asemenea, puteti adauga otet de mere in apa de baie pentru a calma iritatiile pielii.
Uleiul de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este cunoscut pentru proprietatile sale antifungice si antiseptice, facandu-l un remediu eficient impotriva candidei. Acesta poate fi utilizat pentru a trata infectiile cutanate si vaginale.
Un studiu publicat in Jurnalul de Dermatologie a demonstrat ca uleiul de arbore de ceai poate inhiba cresterea candidei si poate reduce simptomele in mod eficient. Aplicarea locala a uleiului de arbore de ceai diluat poate ajuta la ameliorarea disconfortului.
Este important sa diluati uleiul de arbore de ceai cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de cocos sau de migdale, inainte de a-l aplica pe piele pentru a evita iritatiile. Consultati un specialist inainte de a utiliza uleiul de arbore de ceai, mai ales daca aveti o piele sensibila.
Regim alimentar pentru combaterea candidei
Adoptarea unui regim alimentar adecvat poate juca un rol semnificativ in gestionarea infectiilor cu candida. Excluderea anumitor alimente si includerea altora poate ajuta la reducerea simptomelor si la prevenirea infectiilor recurente.
Alimentele bogate in zaharuri rafinate, carbohidrati si alcool pot favoriza cresterea ciupercii Candida albicans. Prin urmare, este important sa evitati aceste alimente si sa va concentrati pe o dieta bogata in legume, proteine slabe si grasimi sanatoase.
Dr. James Wilson, specialist in nutritie, recomanda urmatoarele alimente pentru a combate candida:
- Legume verzi, cum ar fi spanacul, kale si broccoli.
- Proteine slabe, cum ar fi puiul, curcanul si peste.
- Grasimi sanatoase, cum ar fi avocado, nuci si seminte.
- Alimente bogate in fibre, care ajuta la curatarea sistemului digestiv.
- Condimente antifungice, cum ar fi turmericul si ghimbirul.
Acest regim alimentar poate ajuta la restabilirea echilibrului florei intestinale si la imbunatatirea sanatatii generale. Consultati un nutritionist pentru a dezvolta un plan alimentar personalizat care sa raspunda nevoilor dumneavoastra specifice.