Află cum să ai grijă de sănătatea ta zilnic: sfaturi despre nutriție, sport, prevenție, somn, obiceiuri sănătoase și echilibru mental.
Alege alimentele potrivite Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei diete de slabire eficace este selectia alimentelor potrivite. Alegerea alimentelor cu o densitate calorica scazuta, dar cu valoare nutritiva ridicata, este cruciala pentru a obtine rezultate vizibile. Alimentele bogate…
Importanta ingrijirii pielii bebelusilor Pielea bebelusilor este extrem de delicata si sensibila, necesitand o atentie speciala din partea parintilor. Avand in vedere ca aceasta este de cinci ori mai subtire decat pielea adultilor, este mult mai predispusa la iritatii si…
Originea dietei daneze Dieta daneza, cunoscuta si sub numele de "dieta regala daneza" sau "dieta de 13 zile", a fost conceputa pentru a ajuta la pierderea rapida in greutate. Se crede ca originea acestei diete provine dintr-un spital danez, unde…
Un Remediu Clasic: Mierea Mierea este un remediu naturist traditional pentru tuse, cunoscut pentru proprietatile sale calmante si antibacteriene. Un studiu publicat in Journal of Complementary and Alternative Medicine a aratat ca mierea poate fi la fel de eficienta ca…
Intelegerea haraielii in piept Haraiala in piept este un simptom comun care poate indica diverse afectiuni respiratorii. Acest sunet poate fi descris ca o respiratie zgomotoasa sau un bazait si poate aparea atat la inhalare, cat si la expirare. De…
Usturime jos: cauze si simptome Usturimea in zona intima este o problema cu care se confrunta un numar semnificativ de persoane. Potrivit unui studiu efectuat de catre Asociatia Americana de Sanatate Reproductiva, aproximativ 60% dintre femei si 35% dintre barbati…
1. Adoptarea unui regim alimentar echilibrat Adoptarea unui regim alimentar echilibrat este esentiala pentru o dieta rapida si eficienta. Potrivit specialistului in nutritie Dr. Sarah Brewer, un regim alimentar echilibrat ar trebui sa includa o varietate de alimente care sa…
Despre dieta cu oua fierte Dieta cu oua fierte a devenit din ce in ce mai populara in ultimii ani datorita simplitatii si eficientei sale. Aceasta dieta se bazeaza pe consumul regulat de oua, un aliment bogat in proteine si…
Ce sunt arsurile la stomac si cum ne afecteaza? Arsurile la stomac sunt o problema comuna care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Acestea sunt cauzate de refluxul acidului gastric inapoi in esofag, provocand o senzatie de arsura in…
Ce este dieta 333? Dieta 333 este un regim alimentar care a câștigat popularitate în rândul celor care doresc să își îmbunătățească sănătatea și să piardă în greutate, menținând un echilibru între cantitatea de alimente consumate, varietatea acestora și perioadele…
