Află cum să ai grijă de sănătatea ta zilnic: sfaturi despre nutriție, sport, prevenție, somn, obiceiuri sănătoase și echilibru mental.
Alegerea alimentelor cu continut scazut de calorii Unul dintre cele mai importante sfaturi atunci cand urmam o dieta este sa alegem alimente cu continut scazut de calorii. Acest lucru nu inseamna neaparat sa mancam mai putin, ci sa fim atenti…
Ce este dieta hipolipidica Dieta hipolipidica este o strategie alimentara menita sa reduca nivelul lipidelor din sange, in special colesterolul si trigliceridele. Aceasta dieta este frecvent recomandata persoanelor care sufera de afectiuni cardiovasculare sau care sunt in pericol de a…
Beneficiile dietei cu ciorba de varza Dieta cu ciorba de varza este una dintre cele mai populare diete de slabit datorita rezultatelor rapide pe care le promite. Aceasta dieta se bazeaza pe consumul unei ciorbe bogate in varza si alte…
Ce este Dieta Rina? Dieta Rina, cunoscuta si sub numele de "dieta disociata", este un plan de alimentatie care a castigat popularitate datorita promisiunilor sale de a ajuta la pierderea in greutate intr-un mod sanatos si echilibrat. Creat de sportivii…
Dieta extrema – cat de realista este pierderea a 10 kg intr-o saptamana? In incercarea de a slabi rapid, multe persoane recurg la diete extreme care promit pierderea a 10 kg intr-o singura saptamana. Desi acest obiectiv poate parea atractiv,…
Intelegerea Degetelor Amortite Degetele amortite sunt o problema comuna care poate fi cauzata de diverse motive, inclusiv probleme de circulatie, afectiuni nervoase, sau postura incorecta. Potrivit unui studiu realizat de Centrul National pentru Informatii Biotehnologice, aproximativ 10% dintre adulti experimenteaza…
Ce este faza 1 a dietei Dukan? Faza 1 a dietei Dukan, cunoscuta si sub numele de "faza de atac", este prima etapa din acest plan de pierdere in greutate dezvoltat de Dr. Pierre Dukan, un specialist francez in nutritie.…
Beneficiile unei diete bogate in fibre Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru constipatie este cresterea consumului de fibre. Fibrele sunt esentiale pentru sanatatea digestiva, ajutand la cresterea volumului scaunului si facilitand tranzitul intestinal. Specialistul in nutritie dr. Maria Popescu…
Remedii naturiste pentru diaree: Ce trebuie sa stii Diareea este o afectiune comuna care poate aparea din diverse motive, inclusiv infectii virale sau bacteriene, intoleranta alimentara, stres sau alte afectiuni medicale. Statisticile arata ca adultii sufera, in medie, de doua…
Ce este tusea seaca si cum ne afecteaza? Tusea seaca, cunoscuta si sub numele de tuse iritativa, este un simptom comun care poate aparea din diverse cauze. Desi nu produce flegma sau mucus, aceasta tuse poate fi deranjanta si poate…
